روان طب
مطالب روانشناسي

دروغگو دشمن خداست! هيچ كس دوست ندارد در هنگام دروغ گفتن دستش رو شود و عدم صداقت و فريبكاري اش فاش شود. اما آيا واقعا دروغ گفتن و عدم صداقت، شما را فردي متقلب و فريبكار مي‌كند؟

حقيقت اين است كه گاهي دروغ گفتن مزايايي دارد و اين مزايا هميشه براي نفع شخصي نيستند. گاهي اوقات مردم براي محافظت از ديگران و لطمه وارد نكردن به احساسات آن‌ها دروغ مي‌گويند. به اين خاطر كه بايد بپذيريم گاهي اوقات شنيدن حقيقت بسيار دردناك است و هميشه صداقت بهترين سياست و انتخاب نيست.

گاهي اوقات صداقت بهترين سياست نيست!

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۸ ] [ ۰۱:۱۸:۴۸ ] [ طب روان ] [ نظرات (0) ]

سياري از ما در طول روز مانند مردگان متحرك هستيم. اين واقعيتي است كه نمي‌توان از آن فرار كرد. كار به عادت تبديل شده به طوري كه كه ديگر مانند قبل الهام بخش ما نيست و روز به روز بيشتر از قبل ما محكوم به سقوط در نسخه آنلاين و بي پناه خودمان مي‌شويم. اين قطع ارتباط با خود واقعي ما به نفع سلامتي مان نيست و نيازمنديم كه سرگرمي خلاقانه‌اي براي خودمان داشته باشيم.

اينترنت و رسانه‌هاي اجتماعي فرصت‌هاي شگفت انگيزي براي رشد و پيشرفت هر روز ما فراهم مي‌آورند، اما نمي‌توانيم اجازه دهيم دنياي مجازي آنچه كه واقعا هستيم را به حاشيه ببرد. مي‌دانم كه همه اين‌ها دارد اتفاق مي‌افتد، چون خود من هم آن را به شدت احساس مي‌كنم. من فكر مي‌كنم وقت آن رسيده است كه همه ما از خواب بيدار شويم و به آنچه واقعا هستيم بازگرديم. يكي از ساده‌ترين راه‌هاي شروع اين تحول، مشغول شدن به چند سرگرمي خلاقانه و جالب است.

تعداد زيادي بازي و سرگرمي خلاقانه و جديدي وجود دارد كه مي‌توانيد آن‌ها را امتحان كنيد. گزينه‌هايي كه در ادامه به آن‌ها اشاره مي‌كنيم، تقريبا براي همه‌ي افراد تاثير خواهند داشت. چه درونگرا هستيد چه برونگرا يا اگر بيكار و علاف هستيد، انجام يك سرگرمي خلاقانه و جالب، مي‌تواند شور و انرژي را به زندگي شما باز گرداند. با ما همراه باشيد.

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۵ ارديبهشت ۱۳۹۸ ] [ ۰۴:۴۶:۳۸ ] [ طب روان ] [ نظرات (0) ]

 

فوايد كتاب خواندن و خواص منحصر به فرد كتابخواني

كتاب خواندن مغز را طوري تحريك ميكند كه تماشاي تلويزيون يا گوش دادن به راديو نميتونه اينكارو انجام بدهد چون مغز درگير شده و اصطلاحا ورزش ميكند. در اين بخش از موفقيت نمناك قصد داريم شما را با فوايد كتاب خواندن آشنا كنيم تا شايد براي مطالعه بيشتر تشويق شويد.فوايد كتاب خواندن

فوايد كتاب خواندن

اگر چه كتاب خواندن فوايدي بيش از آنچه ما در اينجا بدان اشاره مي كنيم دارد ولي موارد نام برده شده مهمترين فوايد آن مي باشند. اگر شما هم مي خواهيد كه با فوايد بيشتر كتاب خواندن آشنا شويد، با ما همراه باشيد. 

29 مورد از مهم ترين فوايد كتاب خواندن

 

1- كسب علم و دانش:

يكي از بزرگترين دلايل كتاب خواندن، كسب دانش است. كتاب ها يك منبع غني از اطلاعات هستند. خواندن كتاب با موضوعات متنوع اطلاعات و عمق دانش را افزايش ميدهد.

2- كتاب خواندن مغز شما را بهبود مي بخشد:

مطالعات نشان داده اند كه خواندن اثرات مثبت قوي بر مغز دارد. با تحرك ذهني، شما مي توانيد از بيماري زوال عقل و بيماري آلزايمر جلوگيري كنيد. اين به اين دليل است كه فعاليت مغز شما مانع از از دست دادن قدرت مي شود. مغز يك عضله و مانند ديگر عضلات بدن است، ورزش آن را قوي و سالم نگه مي دارد. حل پازل، خواندن كتاب ها يك راه عالي براي تمرين مغز شما است و آن را سالم نگه ميدارد.

3- كاهش استرس:

خواندن ،اثر مثبت بر بدن نيز دارد. خواندن يك كتاب ،مي تواند استرس را بهتر از پياده روي يا گوش دادن به موسيقي از بين ببرد.

4- كتاب خواندن حافظه را بهبود مي بخشد:

هر بار كه يك كتاب را ميخوانيد، بايد تنظيمات كتاب، شخصيت ها، زمينه ها، تاريخ ، زيرمجموعه ها و خيلي چيزهاي ديگر را به خاطر داشته باشيد. همانطور كه مغز شما ياد مي گيرد تمام اينها را به خاطر بسپارد، حافظه شما بهتر مي شود.

5- بهبود تخيل:

هرچه بيشتر بخوانيد، تخيل بيشتري خواهيد داشت. هر زمان كه يك كتاب تخيلي بخوانيد، دنياي ديگري به شما مي دهد. در دنياي جديد، تخيل شما به بهترين نحو كار مي كند، زيرا شما سعي مي كنيد همه چيز را در ذهن خود ببينيد.

منبع: سايت نمناك


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ فروردين ۱۳۹۸ ] [ ۱۰:۱۲:۱۱ ] [ طب روان ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ]
.: Weblog Themes By tibablog :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
لينكي ثبت نشده است
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 0
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب